Psicóloga Clínica Brenda S. Borges
Olá, me chamo Brenda Borges, sou Psicóloga e pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental, sendo esta a abordagem que utilizo nas sessões de psicoterapia. Parafraseando Jung, acredito que para além de teorias, ao tocar uma alma humana, devemos ser apenas outra alma humana, ou seja, defendo a psicologia humanizada a partir da construção do vínculo terapêutico, primordial para a sua evolução. Tenho por objetivo te ajudar a levar uma vida com mais leveza, identificando junto com você pensamentos, emoções e comportamentos que te atrapalham (sabotam) a ter uma vida mais saudável. A partir da psicoterapia, podemos vislumbrar e construir novas possibilidades desejáveis. Te convido a se permitir conhecer a melhor versão de si mesma(o) através da terapia, respeitando cada processo. Vamos juntos?
Não deixe sua saúde mental para segundo plano.
Tenho prazer em ajudar meus pacientes a desenvolverem as ferramentas que precisam para lidar com todos os desafios da vida. Entre em contato comigo para se informar e marcar uma consulta.
Psicoterapia on-line
22 99104-6967
Conflitos familiares
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Resolver conflitos familiares traz alívio significativo para a saúde mental e bem-estar, reduzindo o estresse, a ansiedade e os sintomas depressivos. Fortalece os laços familiares, promove a comunicação eficaz e cria um ambiente familiar mais harmonioso e positivo.
Ansiedade
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Ansiedade não é frescura. É aperto no peito, nó na garganta, pensamentos acelerados que esgotam. É seu corpo implorando por atenção. Respire fundo. Você não está sozinho(a). Vamos juntos?
Terapia de casal
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Sentir-se incompreendido, invisível ou sozinho dentro do próprio relacionamento é um fardo pesado demais para carregar. A boa notícia é que você não precisa carregar esse peso sozinha(o). A terapia de casal oferece um espaço seguro e acolhedor para que você e seu parceiro possam se comunicar abertamente, ressignificar conflitos e redescobrir a alegria da conexão.
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Autoconhecimento
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Se sentir perdido e confuso é desconfortável, mas faz parte da jornada. Olhar para si mesmo, com gentileza e coragem, revela a bússola interior que te guia de volta para casa: a sua essência. Você não precisa trilhar esse caminho sozinho! Vamos juntos?
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Estresse
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Acredito que você concorda comigo quando digo que estar sob estressores independente do contexto (trabalho, casa, etc) rouba a criatividade, o descanso necessário, a habilidade de resolução de problemas entre outros fatores. Você acha que seria interessante investigar os possíveis gatilhos que geram esses estressores? Entre em contato e vamos iniciar!
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Autoestima
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A baixa autoestima é uma prisão invisível. Ela nos impede de voar, nos aprisiona em dúvidas e medos. É a voz crítica que sussurra "você não é bom o suficiente", nos paralisando diante de oportunidades e nos afastando de relações saudáveis. Mas essa dor também pode ser o início da libertação. Reconhecer a ferida é o primeiro passo para a cura e para redescobrir o amor próprio que nos permite, enfim, viver plenamente. Se fizer sentido para você, entre em contato.
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Autismo
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O mundo parece um quebra-cabeça difícil de entender? As interações sociais são confusas e a comunicação é um desafio constante? Você se sente diferente, como se estivesse em um filme sem entender o roteiro? O autismo é um espectro e se manifesta de maneiras diferentes em cada pessoa. Buscar informação e apoio profissional é fundamental para se compreender melhor, encontrar estratégias que facilitem o seu dia a dia e viver com mais leveza e autenticidade.
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Depressão
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A tristeza profunda te prende em um mar de desesperança, afogando a alegria e a vontade de viver? Você não está só. A depressão é uma doença real, e como qualquer doença, tem tratamento! Não ignore os sinais: desânimo constante, perda de prazer em atividades que antes te alegravam, alterações no sono e apetite, dificuldade de concentração e pensamentos negativos. Buscar ajuda profissional é o primeiro passo para encontrar a luz no fim do túnel e redescobrir a beleza da vida.
Relacionamento abusivo
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Você se sente sufocada, controlada, humilhada no seu relacionamento? Sentir ciúmes é natural, mas quando se transforma em controle excessivo, isolamento e agressões (físicas ou verbais), o amor dá lugar ao abuso. Não se engane: a culpa não é sua! Você merece respeito, amor e segurança. Buscar ajuda é o primeiro passo para romper o ciclo de violência e trilhar um novo caminho. Entre em contato agora mesmo!
